パリオリンピック出場の男子バスケ！日本代表選手が飲んでいるピンク色の飲み物は何⁉

先日の男子バスケットボール、W杯は
盛り上がりましたね～！！

自力でのオリンピック出場権獲得は
実に48年ぶりです。

前回の自力獲得は1976年の
モントリオール大会。

来年の夏7月26日から
8月11日まで開催予定の
フランス大会に出場ですから
実に48年ぶりになるわけですね。

オリンピックは夢の舞台と
アスリートなら誰でも思ってるはず。

それだけオリンピックは特別な
世界なのでしょうね。

渡辺雄太選手
ピンク色の飲み物
1. その名はピンクイオン
2. ピンクイオン・主な働きは？
管理栄養士・大前恵（おおまえけい）さん
1. 体作りにも水分補給
2. 大谷翔平さんもサポート
まとめ
1. 水分補給
2. 食事の大切さ

渡辺雄太選手

そして渡辺雄太選手の覚悟も
今回の勝利に導いた大きな起爆剤と
なったのではないでしょうか。

日本代表としてプレイする事が出来る
最後の試合になるか、
このW杯でオリンピック出場の切符を手にして
夢の舞台で戦うか、進退をかけた覚悟の思いでした。

コートの選手だけでなく
ベンチの選手も一つになっての試合！
感動です！

そんな中、ベンチの様子を写した時に
ふと「ん？なんかピンク色の液体がある…⁉」

と目が釘付けになりました。

どういう飲み物なのかなぁ…？？

ピンク色の飲み物

その名はピンクイオン

おそらくですが「ピンクイオン」かと
思われます。

一言で言えば
「ピンク色をしたミネラルイオンドリンク」。

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スポーツをやられる方に特化した
飲み物です。

激しい動きで消耗した身体に、
速攻リカバリー出来るドリンク。

テニス界からスタートして
今は様々なスポーツ界の方が
愛飲されているようです。

ピンクイオン・主な働きは？

・マグネシウム（ミネラル）の働き。

筋肉の収縮を制御したり、
エネルギー産生の為の酵素として
使われるそうです。

そのイオン化したマグネシウムを中心に
21種類以上のミネラル成分を含有し、
しかもマグネシウム濃度は「10ｍｇ/100㎖」
（スティックタイプ）と濃いめですね。

・スピーディーにチャージ

浸透圧「１００mmOsm/L H2O」の
ハイポトニック飲料と言えるようです。

そうすることで筋肉の速攻リカバリーが
できるのでしょう。

・単純に美味しい

プロのスポーツ選手の方からも大人気のようです。

プロテニスプレーヤーの笹原龍 （ささはらりゅう）選手。
練習中の脱水・痙攣などの対策でピンクイオンを
取り入れていますが単純に美味しいので
続けられているそうです。

また、旧Twitterでは冷凍のブルーベリーを
入れて楽しんでおられる方もいらっしゃいました。

気になる方はこちら
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そして水分補給がどれくらい大事なのか
専門の方のコメントにも注目してみました。

管理栄養士・大前恵（おおまえけい）さん

１９６８（昭和４３）年１月生まれ
大妻女子大家政学部・食物学科卒業
卒業時に管理栄養士の資格を取得
ＰＲ会社勤務
5年間の主婦を経て1999年に明治に入社
その後は管理栄養士としてアスリートの栄養面をサポート

体作りにも水分補給

水分補給は身体を潤すだけでなく
体作りを進める上でも大切なことと解説されてます。

その理由は…

①体が水分不足になると、汗の量が減る。
発汗には体温を下げる効果があるので
汗をうまくかけないと体が発熱したような
状態になってしまう。

②この状態が「風邪」の時と
同じように、食欲が減退する。

③よって体重が減り、体力も低下。

このような症状にならないように
補給のタイミングも大事のようです。

①運動中は15分から30分おきに一度、
200ミリリットル程度を摂取する。

②運動後は必要以上にとりすぎない。
おなかが膨れて食欲が
わかなくなってしまうから。

③よってこまめに摂取するのが理想

大谷翔平さんもサポート

2018年頃からサポートしてきたようです。

その頃のキャンプ前から現地に訪問し、
一か月分のおかずを作り置きしたり
大谷さんへ手料理の指導も行いました。

スペシャリストですね。

そして「栄養フルコース型の食事」を
伝授しました。

①主食（米、パン、麺類など）

②おかず（肉、魚、卵、大豆製品など）

③野菜

④果物

⑤乳製品

一日3食すべてで、こちらの五品目を
揃えるわけです。

なかなか大変ですよね(*’ω’*)

しかし「身体」が資本のアスリートは
食べる事も大切ですので
基本としてしっかり自分に
落とし込むのでしょう！

まとめ

水分補給

・マグネシウムなどミネラル豊富な
飲み物で補給

それには「ピンクイオン」が
速攻リカバリーできるので最適かと。

熱中症対策にもおすすめ。

よってバスケット選手が試合の
合間に飲んでいるピンクの飲み物は
「ピンクイオン」と思われます。

（あくまで私個人の見解ですが^^;）

食事の大切さ

①主食（米、パン、麺類など）

②おかず（肉、魚、卵、大豆食品など）

③野菜

④果物

⑤乳製品

3食でこれら５品目を揃えるのが理想。

食べる事は大事ですよね。

私も学生の時テニス部だったのですが
夏の部活で体力を消耗したのでしょう、
食事が取れなくなりました。

すると微熱が続き病院に行ったら即入院！
重度の貧血になってしまったのです。

そんな事にもならないよう、
みなさん食事はバランス良く
採っていきましょうね！！

以上　サラミクでした。

最後までお付き合い頂きありがとうございました。☺

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